sexta-feira, 28 de fevereiro de 2014

Deprimida?

Tem dias que acordamos super bem,e tem momentos que tudo desanda. Algo em nós comeCa a despertar e nos levar ao desanimo. Mas o que pode nos causar isso? São muitos os fatores que nos deixam assim. O casamento, a insatisfacao com o corpo, o estresse familiar, mal desempenho no trabalho. As vezes temos vontade de jogar tudo para o alto e desaparecer, pois parece que o mundo comeCa a conspirar contra nós. Mas o que temos que fazer para sair desssas situacoes?
Nao sou nenhuma psicologa, mas ja ouvi bastante pessoas desanimadas com a vida e bastou apenas um empurraozinho para tomar atitudes faceis de mudar qualquer situacao. Se o problema for no casamento, o dialogo é a melhor maneira de combater uma depressao. Agora se o parceiro ou a parceira nao estiver apto a ajudar com os problemas, o melhor mesmo é se desfazer da compania, pois se é isso que esta causando um desentendimento na relacao, sair do mesmo ambiente e dar um tempo para os 2, seria a melhor solucao. Insatisfacao com o corpo? Poxa, toda mulher é linda, apenas basta cuidar da alimentacao e praticar exercicios fisicos. Caminhadas, exercicios fisicos localizados que dá pra fazer em casa, cuidar da pele ,dos cabelos. A gente tem que criar entusiasmo, energia fisica, vontade de mudar, senao vamos afundar num abismo de inseguranca, angustia e lamentacoes por nao termos feito algo quando podiamos. Ter autoestima sempre, nao deixar nenhum homem mandar na sua vida, dizendo o que deves fazer. Siga sempre o teu coracao. Temos que ter paciencia em tudo, com os filhos, com o marido, com familiarese tudo que nos rodeia, manter a mente ocupada com coisas boas, fazer o que gostamos, nao nos prendermos a coisas rotineiras. VIVER, está é a palavra. Temos que viver!